Muss z kaszy jaglanej z płatkami kokosowymi + krem z mango

Witajcie!


Dzisiaj szybki przepis na smaczne i zdrowe śniadanko :)

Składniki:

* 1/2 mango
* płatki jaglane ( 100 g)
* syrop z agawy
* wiórki kokosowe lub płatki kokosowe 50 g
*mleko sojowe lub bez laktozy ( do wyboru)

Sposób wykonania:

Płatki zalewam mlekiem sojowym 2 cm ponad wysokosc płatków gotują by się rozmiękły i dorzucam wiórki kokosowe.Następnie blenderem lub mikserem miksuje na gładka masę i dolewam syropu z agawy około 4 łyżeczek ( można więcej,zależy jak bardzo lubicie słodkości).Osobno obieram mango i miksuję na gładka masę.Krem z płatków wlewam do pucharka i nakładam masę z mango i gotowe.Można jeść na ciepło i schłodzone ,smacznego :)

Placuszki z cieciorki,sałatka z buraczka i szarlotka na kruchym cieście!

    Kochani,


Dzisiaj mam dla Was prosty sposób na obiadek i małe co nieco-czyli szarlotka na ciepło.

Zapiekane ziamniaczki+placuszki z cukinii

Kochani!

Dzielę się z Wami cudownym przepisem.Dzisiaj przygotowałam ziamniaczki zapiekane w piekarniku oraz placuszki z cukinii.Wersja dla wegan oraz dla wszystkożerców :)

Na ziemniaczki potrzeba:

* 5-6 dużych ziemniaków(umyć) gotować w łupinie
* pieczarki 100 g(pokroić w kostkę)
* oliwa z oliwek
* czosnek,3 ząbki
* ser kozi/gouda lub bez sera
* natka pietruszki, 1/2 pęczka
* koper włoski, 1/2 pęczka
*sól himalajska różowa lub zmykla
* pieprz cayenne lub kolorowy ewentualnie biały albo zielony(szczypta,do smaku)
*mleko sojowe naturalne(tak by zakryło pieczarki)

Sposób przygotowania:

I tyle z palenia!!!

Kochani taki szybki post a raczej link ,co robią papierosy z naszym zdrowiem,nasze płuca na tym cierpią i nie tylko.Nie dajmy się zwieść, to nie tylko płuca cierpią ,ale cały organizm!!!

Oto przykład:

Zobacz jak to wygląda!